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Para el que lleva meses diciendo "el lunes empiezo"
y nunca empieza. 8 días. Un audio de Marcelo
cada mañana. Una acción concreta por día.
Puede pagar por Paypal desde su moneda local
El 80% de las personas que se pusieron metas en enero, ya las abandonaron. La cabeza es experta en encontrar razones para no cumplirse. Estos 8 días son para empezar con acciones chiquitas porque nadie camina sin haber gateado.
Fase 1 · Victorias rápidas para que su cerebro diga "puedo cumplirme". Fase 2 · La guerra interna, donde la mayoría abandona lo que se propone. Fase 3 · El umbral donde cambia lo que piensa de usted mismo y la magia empieza.
Hay una zona del cerebro que funciona como un motor de ejecución y está demostrado que crece físicamente cada vez que usted hace algo que no quiere hacer. Cada vez que se incomoda. Es neuroplasticidad. Los 8 días son el arranque básico para empezar a entrenar esa zona.
El Primer Paso es la base del método de Marcelo Gutiérrez para dejar de fallarse a uno mismo, haciendo que cada día cuente.
Un programa físico o mental para deportistas de alto rendimiento.
Un programa de fitness o una rutina de entrenamiento.
Un curso de mentalidad/coaching, ni un retiro espiritual.
Un reto donde hacemos falsas promesas de que la vida cambia en 8 días.
Prometemos que va a sentir algo diferente al terminar los 8 días y que va a empezar a entrenar la confianza en usted mismo.
El primer reto me despertó de golpe, ese día tuve más energía. Los otros retos los sigo aplicando y me funcionan bien.
España
No sabía muchas de las cosas que explica Marcelo en los audios. Además hacer cosas que parecen incomodas me ayudo a vivir 8 días saliéndome del piloto automatico.
Colombia
Hay retos más complicados que otros, pero de eso se trata. De no dejar que la cabeza nos gane y vencer las excusas.
Colombia
El viaje completo se ve así:
Hoy
5 días después
Nov-Dic 2026
Está demostrado: la zona del cerebro que decide entre la comodidad de hoy y la meta de mañana, crece físicamente cada vez que usted hace algo que lo reta e incomoda.
Después de años compitiendo, entrenando y viviendo desde la exigencia que representa el deporte de alto rendimiento, entendí que para lograr una gran meta hay que retarse, incomodarse y mover el cuerpo.
Hay que demostrarle al cerebro que usted tiene el control
Soy Marcelo Gutiérrez. Fui corredor profesional de ciclismo de descenso de MTB, llegando a estar en el top 10 mundial. La forma que encontré de no perderme la vida y vivirla al máximo luego de dejar el mundo competitivo, fue retándome en lo cumplible, todos los días.
El Primer Paso no es sobre ciclismo, tampoco para deportistas de élite. Es sobre aprender a vivir el hoy en vez de solo planearlo. Y este es el primer paso, literal, pues hay mas despues
El objetivo no es hacerlo de forma perfecta. Es simplemente hacerlo para que ponga a prueba su capacidad de ejecución.
Guía que explica los 5 frentes de fricción y la ciencia detrás de cada acción que debemos tomar.
Un audio de Marcelo cada mañana donde explica el frente de fricción del día, la acción concreta a realizar y la ciencia detrás de cada una.
Sistema de auto-evaluación diaria con 3 preguntas para asegurarnos se cumplió.
Grupo de WhatsApp con quienes están haciendo y viviendo lo mismo.
Apenas paga, le llega un correo con el primer audio y la guía en PDF.
No. Las acciones son pequeñas y se pueden hacer en cualquier lugar. No requieren bici ni deporte específico.
Sí. Aunque el valor esté en pesos colombianos, puede usar su medio de pago internacional.
15 a 20 minutos. El audio de Marcelo dura 5 minutos, donde le dice la acción del día.
Una experiencia más grande que abriremos en noviembre de 2026, solo para quienes ya están en la comunidad del Primer Paso.
